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    外国语学院女教职工轻松抗疫欢度特别节日
    时间:2020-03-23   浏览次数:


        今年是第110个“三八”国际劳动妇女节,然而面对新冠肺炎席卷整个中国亚博电子竞技平台,举国上下众志成城抗击疫情。外国语学院部门工会结合疫情,精心策划特别活动,全院女教职工乐在其中亚博电子竞技平台,度过一个别样的节日。

        首先是十五天减压练习健康打卡活动。该活动旨在缓解疫情环境下老师们的压力和焦虑亚博电子竞技平台,改善睡眠质量,提高身体免疫力。相关老师在学院微信群每日发布正念练习音频《轻松冥想系列》亚博电子竞技平台,女教职工坚持减压训练亚博电子竞技平台,并进行每日在线健康打卡。打卡时间每日随机,按打卡排行榜设置奖项。通过冥想练习,老师们可以不断回到平静而专注的意识状态亚博电子竞技平台,从情绪中后退一步,更平静、专注地完成当下的事情。当她们不再被种种想法和痛苦困扰的时候亚博电子竞技平台,压力和焦虑也就烟消云散亚博电子竞技平台,从而找回心平气和、睡眠安稳的感觉。其次是新冠肺炎防疫抗疫知识竞赛亚博电子竞技平台。竞赛内容涵盖新冠肺炎基本知识亚博电子竞技平台、病毒知识、防控措施等。女教职工通过扫描微信二维码参与网上答题。根据答题情况,分别进行各个奖项的抽奖。此外,学院部门工会以网络讲座的形式开设心理健康专题讲座,以提高教职工在疫情期间的自我调节能力和心理健康水平亚博电子竞技平台。配合各项活动的开展,学院部门工会专门为参加活动的女教职工准备了食用油、洗漱生活用品和消毒酒精等实用纪念品或奖品,深受大家的喜爱。

        整个活动简单亚博电子竞技平台、轻松亚博电子竞技平台、实惠亚博电子竞技平台,不仅丰富女教职工居家防疫期间的业余生活,更增强老师们抗疫斗志,坚定抗疫信心,以健康积极的心态投身到疫情防控战争中。老师们盛赞今年的特色庆?;疃?,普遍反应度过了一个难忘而又快乐的节日亚博电子竞技平台。


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